يبدأ الكتاب في سرد سريع لتاريخ البرمجة اللغوية العصبية و عن المؤسسين عنها ثم شرح منطق العلم الذي يعني قدرة تفوق عقل الإنسان أو بشكل أخر إننا نستطيع بقدراتنا الطبيعية باستخدام لغتنا الملفوظة لبرمجة تصرفاتنا و أفكارنا و مشاعرنا أو تبديل البرامج الحالية التي نستخدمها و ذلك عبر التأثير على جهازنا العصبي عن طريق هذه الأساليب المعتمدة على اللغة
وبالتالي فأن البرامج المسبقة أو ما سمها الدكتور بالافتراضات المسبقة يجب أن تصحح أو يجب أن تستبدل بافتراضات توجيهية لتمكن الناس من تطبيق فن و علم البرمجة اللغوية العصبة
الافتراضات المسبقة في البرمجة اللغوية العصبية :
احترام رؤية الشخص الأخر للعالم
الخريطة ليست المنطقة
توحيد نية ايجابية وراء كل سلوك
يبذل الناس أقصى ما في استطاعتهم بالمصادر المتوفرة لديهم
لا وجود لأشخاص مقاومين إنما هناك رجال اتصال مستبدين في رأيهم
يكمن معني الاتصال في الاستجابة التي تحصل عليها
الشخص الأكثر مرونة هو الذي يسيطر على الموقف
لا وجود للفشل إنما هناك رأيا محددا عن تجربة
لكل تجربة شكليه فإذا غيرت الشكلية غيرت التجربة معها
يتم الاتصال الإنساني على المستويين الواعي و اللاواعي
تجد عند جميع البشر في تاريخهم الماضي كافة المصادر التي يحتاجونها لإحداث تغييرات ايجابية في حياتهم
إن الجسم والعقل يؤثر كل منهما على الأخر
إذا كان كل شي ممكنا لشخص ما فمن الممكن لأي شخص أن يتعلم كيف يعمل الشيء ذاته
إنني مسئول عن ذهني لذا فانا مسئول عن النتائج التي أصل إليها
نموذج التغيير
تم اقتراح نموذجا للتغيير و الذي عليه يجب أن نبرمج أنفسنا و يعتمد هذا النموذج على عدة مراحل :
لاحظ ما يدور حولك أو الخطاء أو الصواب
قرر بتغيير ما لاحظته
تعلم الطرق الصحيحة التي تساعده على إمكانية التغيير
استوعب المدة اللازمة لإحداث التغيير
ممارسة ما استوعبته
المواظبة على نفس المنوال أو كما يسمى التنقيح المطرد
النظام التمثيلي شخصية الناس
تم تقسيم الناس إلى ثلاث مجموعات بناء على استثارة الحواس الخاصة بهم
بصري يعتمد على البصر ليفهم أو يرى الأشياء
سمعي يحتاج إلى أن يسمع الأشياء لكي يشعر بها
حسي يحتاج إلى لمس الأشياء بحواسه ليكتمل لديه الشعور به
أروع أداة وجدتها في هذا الكتاب حيث أنها مفيدة جدا في التواصل مع الناس عبر التدقيق فيما يقال عبر نموذج فعال
استراتجيات حل المشاكل
الفصل: أفصل نفسك عن مصدر المشكلة أو انعزل في مكان ما بعيد
إبطال الانفعال السلبي : الانفعال السلبي يؤدي إلى البعد عن المنطق لذا تحتاج إلى أن تتفاعل مع الطرف الأخر
التركيز على الحل: عبر استراتجياتي المساهمة في حل المشكلة أو تحمل المسؤولية و الانفراد في وضع الحل
الربط بانفعالات ايجابية: دلل على أعمال و مواقف و شعور ايجابي لربطه بالموقف